Emagrecer é um processo que pode ser difícil, de grande transformação e nem sempre os resultados são os esperados. Nesse sentido, o programa slenderiiz é eficaz e ajuda obter os resultados desejados.
No processo de emagrecimento, apesar da mudança mais nítida ser a diminuição do volume corporal, as mais importantes são invisíveis. Conheça todos os benefícios e como o corpo se transforma, por dentro e por fora.
POR FORA
Vai notar uma melhoria de…
Pele e cabelo: a ingestão de pelo menos três litros de água por dia, de preferência purificada, que faz parte do processo de emagrecimento e manutenção da saúde em geral, traz uma melhoria da pele.
O consumo de alguns alimentos ricos em colágeno, biotina, vitamina C, ômega 3, associados a dietas para perda de peso, também trazem benefícios para pele e cabelo.
Unhas: o emagrecimento saudável por meio do consumo de alimentos ricos em vitaminas (B, C e E) e aminoácidos auxiliam o corpo a produzir queratina e outras proteínas importantes para o desenvolvimento de unhas fortes
E redução de…
Volume abdominal: após 6 meses, a atividade física moderada cinco vezes por semana aliada a mudança de alimentação e implementação do programa slenderiiz reduz a gordura visceral — a mais perigosa, localizada na barriga.
POR DENTRO
Reduções dos riscos de…
Pressão alta: A perda saudável de peso também promove uma diminuição na pressão arterial, causadora de diversas doenças, como derrame e infarto.
Esteatose hepática: o emagrecimento saudável permite a redução da gordura do fígado e também a fibrose do órgão, que pode provocar cirrose.
Enxaqueca: quem sofre de enxaqueca também pode beneficiar do emagrecimento saudável. Os benefícios estão associados ao consumo de peixes (como salmão, atum, sardinha), leite, banana e queijo, ricos em triptofano, que aumenta a produção de serotonina, hormona que dá uma sensação de bem-estar. A dieta aliada à prática de atividades físicas reduz as crises até 57%.
Alergias respiratórias: excesso de peso pode sobrecarregar o sistema respiratório e agravar quadros de alergias. Para combater crises alérgicas, são indicados alimentos que contém agentes antioxidantes, como a cebola, abacate, brócolos, laranja e maçã.
Doença nas articulações: o excesso de peso também prejudica as articulações, causando dores nos joelhos. A perda de peso reduz entre 41% e 76% esse problema.
AVC: É comum em obesos, a síndrome metabólica provoca uma maior acumulação de gordura no sangue, o que dificulta a circulação e eleva a incidência de doença vascular cerebral. Assim, a perda de peso diminui os riscos de AVC.
Alzheimer: portadores de obesidade, diabetes e quem tem resistência à insulina tendem a apresentar maior deposição da substância β – amiloide e de alteração da proteína TAU, que podem facilitar a manifestação da doença.
Diabetes: para quem já é diabético, há uma melhoria importante quando se perde peso. Em muitos casos, leva à diminuição do uso da medicação. Para quem não é, o risco de desenvolver a doença reduz em até 83%.
Melhoria do funcionamento…
Da microbiota intestinal: emagrecer melhora o equilíbrio do intestino, fundamental para que o organismo funcione bem e absorva os nutrientes que necessários. É no órgão, já no fim da digestão, onde é feita a síntese de algumas vitaminas (K e do complexo B), importantíssimas para o bom funcionamento de corpo e para a produção de energia.
Do coração: uma perda de peso de 5% proporciona melhora na função metabólica em múltiplos sistemas orgânicos e pode diminuir outros fatores de risco para doenças cardiovasculares, incluindo a concentração de triglicerídeos.
O EMAGRECIMENTO TAMBÉM REDUZ…
O colesterol: com a perda do excesso de peso, há elevação dos níveis de HDL (o chamado bom colesterol) e uma diminuição no LDL (conhecido como colesterol mau). Os riscos das doenças cardiovasculares também descem em cerca de 85%.
O stress: a prática de atividade física e a ingestão de alimentos como frango, ovos, arroz integral e brócolos aumentam os níveis de fenilalanina. Ajuda na sensação de bem-estar, e os níveis do cortisol, caso estejam elevados por causa do stress, diminuem
E os riscos de…
Cancro: o excesso de peso é responsável por cerca de 8% de todos os casos de cancro no mundo. A obesidade afeta os hormônios, o sistema imunológico e outros fatores que regulam o crescimento celular.
Apneia do sono: perder apenas 10% do peso corporal pode reduzir drasticamente os sintomas da apneia do sono e pode até curar a condição, que causa interrupções da respiração durante a noite e, consequentemente, um sono mau.
Inflamações: o emagrecimento diminui em cerca de 2% a concentração de marcadores inflamatórios quando se faz pelo menos 180 minutos de atividade física por semana.
Depressão: quem emagrece e faz uma dieta do estilo mediterrâneo tem quatro vezes menos hipótese de desenvolver uma depressão por causa da quantidade de ômega 3 encontrada nesses alimentos. A alimentação influencia o equilíbrio do bem-estar físico e mental.
Risco de morte: comparando um indivíduo sedentário a um muito ativo (que pratica acima de 180 minutos de atividade física por semana), tem-se 66% da diminuição do risco de morte por doença cardiovascular
Ajuda a melhorar…
A libido: perda de peso aliada ao consumo de alguns alimentos contribuem com a liberação de neurotransmissores, como a serotonina. Consumir regularmente banana, nozes, abacate, crustáceos, ovo e grãos (lentilha, feijão) ajudam a melhorar o desejo sexual.
O sistema imunológico: obesidade prejudica a imunidade e pode aumentar o risco de infeções em 27%. O tecido gorduroso produz substâncias que afetam o sistema de defesa do corpo. Por isso, os obesos estão mais sujeitos a diversos problemas de saúde
O humor: uma redução de apenas 5% no peso corporal pode melhorar o humor. Os resultados são ainda melhores se a redução do volume estiver aliada ao consumo de alimentos ricos em triptofano (como o ovo), tiamina (legumes verdes e cereais integrais) e vitamina B12.
Sabendo que alimentos de hoje são muitas vezes super processados e não contém o valor nutricional adequado a um suporte nutricional eficaz, ARIIX criou a linha nutrifii e slenderiiz para apoiar nutricionalmente uma perda de peso eficaz.
Slenderiiz é um programa que alia a nutrição com a ciência de uma forma homogênea que permite a cada pessoa obter os resultados desejados.
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